マラソン！！ 「毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80?で2時間46分！ 超効率的トレーニング法」

こんばんはTwilightedです。

今日はこれからのことについて言いたいと思います。

これから資格試験もたくさん受験しますが他にも挑戦することを決めました。

それはマラソンです。

今年はフルマラソンに２回挑戦したいと思います。

そのためにマラソンについての本を買って読みました。

毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！　月間たった80?で2時間46分！ 超効率的トレーニング法 (ソフトバンク新書)

 この本はマラソンにおいて効率の良い練習方法を書いています。

特に学生や社会人は時間がなくてあまり練習できません。

しかし、その少ない練習量でしっかりタイムが出せる方法が詳しく書いてあります。

なので練習時間がとれない人には是非オススメの本です。

ちなみにマラソンの目標は３時間切ることを最初の目標にします。