こんばんはTwilightedです。 今日は少し真面目にこれからのことを考えていました。 その中で、今後参加するマラソンについて考えていました。 マラソンの目標は３時間を切ることです。 そのためにしなくちゃいけない練習や筋トレを考えました。 特に筋トレに…