こんばんはTwilightedです。 今日は昨日の練習を何で参考にしたのかを言いたいと思います。 ズバリマラソンに関する本です。 なのでその本を紹介したいと思います。 毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80?で2時間46分！ 超効率的ト…