こんばんはTwilightedです。 今日はスポーツの方のサークルで、長距離を走りました。 最近はマラソンの練習を個人的にやってたので楽でした。 それで、最近思うのが体重をキープして筋肉を少しつける方がいいのか。 または、体重を落とす方がいいのかです。 …